هر آنچه در برنامه ديشب 90 گذشت برنامه 90 شب گذشته به مانند هميشه جالب و محور اصلي آن، پيرامون بازيهاي جام حذفي، حاشيه هاي کادر فني پرسپوليس ، بازگشت مجيدي به استقلال بود.

برنامه شب گذشته 90 از ساعت 10 و 45 دقيقه آغاز شد اين برنامه، همچون دوشنبه شب‌هاي هر هفته، از شبکه 3 پخش شد و در ادامه به بازيهاي غرب آسيا پرداخته شد. به گزارش «تابناک»، سپس بازيهاي انجام شده جام حذفي  به تصوير کشيده شد. و بازيهاي جام حذفي مورد نقد و بررسي قرار گرفت . کنايه فردوسي پور به مهاجمان پرسپوليس عادل  فردوسي پور در شروع برنامه اش به مهاجمان پرسپوليس تيکه انداخت و گفت خلعتبري بر خلاف مهاجمان پرسپوليس درازکش هم گل مي زنه!  در برنامه ديشب نود عادل فردوسي پور صحنه گل زني محمد رضا خلعتبري در بازي سپاهان و فولاد را به تصوير کشيد.در اين بازي مهاجم سپاهان در حالي که در محوطه 18 قدم سرنگون شده بود،به راهش ادامه داد و در حالت خوابيده توپ را وارد دروازه فولادي ها کرد.اين در حالي است که فردوسي پور در زمان پخش اين صحنه با تيکه انداختن به مهاجمان پرسپوليس گفت:«فرق خلعتبري با مهاجمان پرسپوليس اين است که او خوابيده هم گل مي زند! مهمانان حضوري برنامه 90 بختيار رحماني بازيکن فولاد و خداداد افشاريان مهمانان حضوري برنامه 90 بودند . محاکمه رويانيان  توسط فردوسي پور ؟ محمد رويانيان که روي خط برنامه 90 رفته بود تا بگويد فدراسيون با عقب انداختن بازي اين تيم در جام حذفي به آنها آوانس نداده است به تله عادل فردوسي پور افتاد و حسابي سئوال پيچ شد. رويانيان که تاکيد داشت بهروان تلفن هاي شان را جواب نمي دهد ، تاکيد داشت آنها نامه زدند و مي خواستند بازي هاي شان بعد از نيم فصل باشد چون در تمام اردوهاي ملي 8 يارشان را نداشتند و اين 20 روز ، 20 روزهاي دوري بازيکنان شان از تمرينات دليل باخت هاي متوالي اين تيم در نيم فصل اول بوده پس حق داشتند تا در جام حذفي ، کمي استراحت بيشتري داشته باشند اما مورد قبول قرار نگرفته است.  مجري 90 بلافاصله به دلايلي که رويانيان آورد اضافه کرد که آنها از بند پرسپوليس بودن هم استفاده کرده اند. رويانيان بعد از اين شروع کرد به گلايه از همه ناسازگاري هاي فوتبال با پرسپوليس و اظهار داشت:  کجا شرايط به نفع ماست. سال قبل که ما را آقاي عزيز محمدي از جام حذفي حذف کرد . اين هم که حال و روزمان است و وضع مربي مان و ... محمد رويانيان در گفت و گو با مجري برنامه تلويزيوني 90 در خصوص آخرين وضعيت مانوئل ژوزه در اين تيم گفت: اين مربي قبول کرده بخشي از مبلغ قرارداد خود را نگيرد اما درخواست ما اين است که فقط 50 درصد پولش را بگيرد. فعلا در اين خصوص توافق نهايي حاصل نشده است. وي در خصوص اين که چرا از واژه دبه کردن براي پرداخت قرارداد ژوزه استفاده کرده است، گفت: اين هم از صداقت من است که اين حرف را زده ام. دليلش هم اين است که اين پول حق وي نيست چرا که عملکرد خوبي نداشته است. فردوسي پور در ادامه به سراغ قصه سرمربي پرسوليس رفت. وي تاکيد داشت که پول مانوئل بايد پرداخت شود . اينکه چرا قرارداد او با پرسپوليس در سازمان ليگ به مبلغ 480 ميليون ثبت شده است. رويانيان اصرار داشت اين موضوع را نمي داند اما مبلغ قرارداد مانوئل خيلي بيشتر از اين خرف هاست. او رقم 480 ميليوني را دروغ محض خواند. عادل تاکيد داشت اگر مانوئل کنار گذاشته شده ، بايد پولش را بدهند که رويانيان تاکيد داشت که با ژوژه در حال توافق هستيم . هر پيشکسوتي را گذاشتم مخالفت مي کردند! سپس بحث بر سر سفرهاي رويانيان و شعاري بودن کارهاي او مطرح شد. اينکه چرا شيريني همه سمت هاي مربوط به پيشکسوتان را مي گيرد و .. که رويانيان در اين باره گفت: من هر پيشکسوتي را گذاشتم ، خودشان يک بحثي راه انداختند که مجبور شدم  آدم خودم را بگذارم اينجا. به هر حال انشالله اگر زنده باشم سعي مي کنم اين مشکل را هم حل کنم رويانيان در پايان اين بازي به عادل گفت:« کاش هر کس را روي خط برنامه ات مي آمد مثل من محاکمه مي کردي. اين طوري فوتبال پاک مي شد. برگزاري بازي استقلال و گهر در دورود  در بخشي ديگر از برنامه ارتباط تلفني با غلامرضا بهروان برقرار شد و وي در مورد ورزشگاه برگزاري ديدار تيم هاي استقلال و گهر صحبت کرد. وي عنوان کرد در صورتيکه ورزشگاه درود آماده ميزباني شود مشکلي براي برگزاري اين ديدار در لرستان نداريم. رضا آيت اله زاده مدير عامل باشگاه درود نيز روي خط آمد و عنوان کرد که تلاش مي کند بازي در درود برگزار شود و از مسئولان استان خواست براي استاندارد سازي ورزشگاه تلاش کنند. در ادامه معاون سياسي و امنيتي استان لرستان روي خط آمد و گفت : به احتمال زياد اين بازي در شهر دورود برگزار مي شود . مجيدي: حجازي اسطوره قلعه نويي و همه استقلالي ها است  فرهاد مجيدي بامداد سه شنبه پس از توافق با مديرعامل باشگاه استقلال براي بازگشت به جمع آبي پوشان در جمع خبرنگاران افزود: قرارداد من با باشگاه استقلال 18 ماهه است. وي ادامه داد: کاپيتاني تيم استقلال افتخار بزرگي است و نمي گويم برايم مهم نيست اما موفقيت استقلال بيش از هر چيز ديگر برايم اهميت دارد. وي با بيان اينکه تفاوتي ندارد که چه کسي کاپيتان استقلال باشد، اضافه کرد: زماني که کاپيتان آبي پوشان بودم بازوبند را به اسماعيل شريفات دادم در آن زمان جوانترين بازيکن استقلال بود. مجيدي خاطر نشان کرد: قصد دارم با پيراهن تيم استقلال از فوتبال به عنوان بازيکن خداحافظي و در دوره هاي مربيگري شرکت کنم.  نتيجه پرسش  پاسخ نظرسنجي 90 پرسش نظرسنجي 90 اين بود که بر‌ترين سرمربي نيم فصل کدام مربي است؟ 1 ـ احمد زاده 2 ـ اوليويرا 3 ـ دايي 4 ـ فرکي 5 ـ قلعه نوعي 6 ـ کرانچار ، که در پايان نزديک 39 درصد به قلعه نوعي راي دادند و حدود 34 درصد دايي را انتخاب کردند و مابقي به ساير گزينه ها راي دادند .

بازدیدکنندگان محترم این سایت ورزشی میتوانند برای کارهاو مراسم فرهنگی و مذهبی به این سایت مراجعه نمایند : {www.heyataliakbar.ir }

علی ناری

 

علي کريمي پس از پايان تمرين امروز حاضر شد به نابينايي در که درفشي‌فر حاضر شده بود کمک کند. يکي از سوژه‌هاي تمرين امروز حضور نابينايي بود که به دليل اسيد پاشي روي صورتش، چشمان خود را از دست داده بود و از قرمزپوشان درخواست کمک داشت. از همين رو پس از تمرين امروز در شرايطي که اين نابينا کنار زمين نشسته بود و بچه دو ساله خود را در آغوش داشت وقتي به او خبر دادند کريمي در حال آمدن به بيرون زمين است به سمت کريمي رفت. کريمي اين نابينا را به گوشه‌اي از زمين درفشي‌فر برد و مشکلش را جويا شد. اين نابينا به کريمي گفت يک اتفاق نادر در زندگي من افتاده که باعث شده بچه دو ساله خود را از زماني که به دنيا آمده نبينم. به گزارش فارس، وي در ادامه گفت؛ پزشکان در ايران جوابم کردند. قصد سوءاستفاده ندارم اما دست به دامان شما شدم. سپس علي کريمي به اين نابينا دقايقي دلداري داد و به اين نابينا قول داد براي رفع مشکلش با همکاري چند بازيکن پرسپوليس به وي کمک خواهند کرد. کريمي شماره اين نابينا را گرفت تا مقدمات کار را انجام شود. اين در شرايطي بود که مادر اين نابينا به همراه همسرش مقابل در ورزشگاه حاضر بودند و پس از اين اتفاق از علي کريمي قدرداني کردند. علي کريمي خطاب به اين همراهان نابينا گفت فقط مرا دعا کنيد، خدا بزرگ است.

برنامه 90 شب گذشته به مانند هميشه جالب و محور اصلي آن، پيرامون تغييرات کادر فني پرسپوليس و بررسي بازي و حاشيه ديدار استقلال و داماش در هفته شانزدهم رقابت‌هاي ليگ بر‌تر بود.

بخش اول برنامه ديشب 90 به حضور همايون بهزادي و علي جباري کاپيتان هاي سابق پرسپوليس و استقلال  اختصاص داشت و اين دو پيشکسوت فوتبال خاطرات جالبي از دوران بازي خود نقل کردند. به گزارش «تابناک»،  آنچه در اين گفتگوي جذاب و صميمي جلب توجه کرد، حافظه فوق العاده خوب و اطلاعات همايون بهزادي بود. او روي همه عکس هاي قديمي به نمايش درآمده در دوربين 90 صحبت کرد و درباره تيم ها و بازيکنان قديمي اطلاعات دقيقي داد. نکته جالب اينکه او در توضيح يک عکس از ورزشگاه آزادي گفت ديدار افتتاحيه اين استاديوم در 27 اسفند 1350 بين پرسپوليس و کروزيرو برزيل 857 هزار و 700 تومان بليت فروشي داشت! يک آمار دقيق و جالب از بازي دوستانه 41 سال قبل! حافظه قوي و اطلاعات کامل بهزادي باعث تعجب فردوسي پور شد و او بارها به تخته زد! جباري: سلطان فوتبال ايرانم نه پروين!   بهزادي: از من در مورد پرسپوليس امروز چيزي نپرسيد! بازيکن سابق تيم استقلال تاکيد کرد که لقب سلطان فوتبال ايران، اولين بار به وي تعلق داشته است. بخش اول برنامه امشب 90 به حضور همايون بهزادي و علي جباري اختصاص داشت و اين دو پيشکسوت فوتبال خاطرات جالبي از دوران بازي خود نقل کردند. در بخشي از گفت و گوي عادل فردوسي پور با علي جباري وي در خصوص لقب سلطان گفت:  در زماني که ما فوتبال بازي مي کرديم به هر کدام از ما لقبي دادند. سرطلايي لقب بهزادي بود، شيرزادگان پاطلايي بود و به من نيز سلطان علي جباري مي گفتند، هر چند اين لقب چيزي براي من نداشته است! وي در خصوص اينکه چرا سالهاست به علي پروين، سلطان مي گويند گفت: بعدها که کلاني ها و شيرزادگان ها و بهزادي ها از پرسپوليس رفتند نياز داشتند که يک بازيکن را در راس قرار دهند و لقب مرا به پروين دادند! بهزادي همچنين از پيشنهادش به فدراسيون فوتبال خبر داد که قرار است عکس هاي تيم هاي ملي ايران در ادوار مختلف در راهروهاي فدراسيون فوتبال نصب شود. به گفته بهزادي پيشنهاد او مورد موافقت فدراسيون فوتبال قرار گرفته است. علي جباري نيز از داستان المپيک مونيخ گفت و اينکه به دليل اختلاف با سرمربي تيم ملي در دو بازي تيم ملي از ترکيب کنار گذاشته شد. او همچنين بار ديگر ادعا کرد لقب سلطان براي او بوده است و پرسپوليسي ها بعد از خداحافظي بازيکناني مثل بهزادي و کلاني و . . . نياز به ستاره اي داشتند که به همين خاطر علي پروين را در تيم خود برجسته کردند و به او لقب سلطان دادند! در ادامه آنها از مسئولان خواستند تا احترام بيشتري به پيشکسوتان بگذارند. همچنين نکته اي که جباري و بهزادي به آن اشاره کردند اين بود که آنها براي تماشاي بازي هاي فوتبال در ورزشگاه آزادي با مشکل روبرو هستند و متاسفانه مسئولان فدراسيون فوتبال شرايطي را فراهم نمي کنند تا آنها بتوانند بازي تيم هاي خود را از نزديک تماشا کنند.جباري در اين مورد گفت:«ما حتي حاضر هستيم پول بليت ها را هم خودمان بدهيم.امشب با آمدن به برنامه نود نشان داديم که هنوزهم زنده هستيم.  بهزادي نيز در اين برنامه خاطرات زيادي از دوران بازيگري خود در تيم هاي شاهين و پرسپوليس بيان کرد اما حاضر نشد در خصوص تيم فعلي پرسپوليس صحبت کند و خطاب به فردوسي پور گفت: از دوران قديم از من بپرس نه از تيم فعلي. فقط براي اين پرسپوليس آرزوي موفقيت مي کنم. بهزادي نيز خاطرنشان کرد اولين گلزن تاريخ تيم ملي فوتبال ايران مرحوم اميرمسعود برومند بود و من در حالي به عنوان سرطلايي ناميده شدم که قد زياد بلندي نداشتم و به نظرم براي سرزني نيازي به قد بلند نيست و تنها بايد به درستي به توپ ضربه زد. در ادامه برنامه ديشب 90 صحنه هايي قديمي از ديدارهاي تيم ملي در دوران حضور همايون بهزادي و علي جباري پخش شد. در ضمن جريان حضور اين پيشکسوتان، فيلم هايي قديمي از تيم ملي در دوران حضور اين دو بازيکن به روي آنتن رفت. در صحنه اي از اين فيلم، بازيکنان در اتوبوس تيم ملي در حالي به تصوير کشيده شدند . لقب شواليه تاريکي!  فردوسي پور به حاجي !  عادل فردوسي پور در برنامه دوشنبه شب اين هفته خود هم نتوانسته بود بي خيال قصه شواليه حاجي فتح الله زاده شود.  فردوسي پور که براي برنامه اين هفته اش فقط يک مسابقه فوتبال داشت و آن هم بازي استقلال و داماش بود که به خاطر نرسيدن استقلالي ها به پرواز ، يک روز عقب افتاد تا هم سوژه برنامه هفته قبل عادل جور باشد و هم يک بازي براي اين هفته اش باقي بماند.  عادل از اين فرصت استفاده کرد و حاجي را شواليه تاريکي ، لقب داد و او را به بتمن  تشبيه کرد. عادل کمي بعد هم در يکي ديگر از آيتم هاي برنامه ، به حرف هاي حاجي استقلالي ها پرداخت و گفت:« کشور اروگوئه اصلا نخست وزير ندارد که بخواهد عنوان شواليه گرفته باشد! نکونام  ميهمان حضوري و ويژه 90 در ادامه جواد نکونام در اين برنامه ميهمان حضوري و ويژه فردوسي پور بود تا مجري و تهيه کننده برنامه با وي در رابطه با تجربه حضورش در ليگ ايران پس از سال ها دوري و ماجراي نتايج تيم ملي فوتبال کشورمان با اين بازيکن گفت و گو کند. نکونام در ادامه صحبتهاي خود گفت: هنوز هم باورم نمي شود مقابل تيم ملي ضعيف لبنان شکست خورديم در بازي مقابل قطر نيز عليرغم اينکه بيشتر بازي در اختيار ما بود اما در نهايت دو امتياز حساس را از دست داديم و در بازي اي که بايد ازبکستان را مي برديم در نهايت شکست خورديم ولي نبايد به گذشته فکر کنيم و بايد به فکر بازي هاي آينده باشيم. بازيکن تيم استقلال تهران تصريح کرد: دلم براي بازي در اسپانيا خيلي تنگ شده و ممکن است در آينده هر اتفاقي رخ دهد ولي با استقلال قرارداد دو ساله دارم و به اين قرارداد هم پايبند هستم. جواد نکونام در پاسخ به اين سوال فردوسي پور که پرسيد چه کسي مرد سال فوتبال دنيا مي شود؟ گفت: قطعا مسي اين عنوان را به دست مي آورد. وي در پايان صحبتهايش در خصوص تيم پاس گفت: با واگذاري تيم پاس به همدان هويت اين تيم از بين رفت و خيلي از بازيکنان و مربيان اين تيم تاريخچه فوتبالي خود را از دست دادند، اکنون که بحث بازگشت اين تيم به تهران است واقعا خوشحال شدم و اگر تيم پاس اکنون در تهران بود مطمئنا من در اين تيم بازي مي کردم زيرا 9 سال در تيم پاس بودم و فوتبال خودم را مديون تيم پاس هستم. رويانيان مهمان تلفني  برنامه 90 پخش گزارشي از جلسه کميته فني باشگاه پرسپوليس از ديگر بخشهاي برنامه نود بود. رويانيان در ارتباطي تلفني با برنامه گفت: از 20 روز پيش به وکيل باشگاه گفتم مفاد قرارداد ژوزه را بررسي کند و پيش بيني رفتن ژوزه را کرده بوديم. ساعت 10 امروز(سه شنبه) با ژوزه جلسه داريم و با وي صحبت مي کنيم تا شرايط را بررسي کنيم. ما 2 - 3 شرط داريم که اگر ژوزه آنها را قبول کند با وي ادامه مي دهيم اما اگر وي قبول نکرد با توافق از وي جدا مي شويم. مديرعامل پرسپوليس در ادامه گفت: ژوزه بدون هماهنگي با من بعد از بازي با تراکتورسازي به پرتغال رفته است، اين مسئله را نمي خواستم بگويم اما با توجه به بررسي عملکرد وي در کميته فني و دلايل اين کميته که ژوزه نمره قبولي از آنجا نگرفته است در جلسه سه شنبه با ژوزه تصميم نهايي را مي گيريم. رويانيان تصريح کرد: ژوزه مي تواند سرمربي ما بماند اما بايد شرايط را بپذيرد؛ کمک هاي ژوزه از قرارداد خود با باشگاه استنکاف کردند و به تمرين تيم نرفتند و با اين شرايط ما نمي توانيم حضور دستياران ژوزه را در پرسپوليس قبول کنيم، در شرايط کنوني و تا زمانيکه ما تصميم قطعي را بگيريم بايد با کمک پيشکسوتان به اوضاع سامان دهيم؛ اگر گل محمدي سرمربي قطعي ما باشد با تمام وجود از وي حمايت مي کنيم و حق مسلم وي است که دستياران خود را انتخاب کند. رويانيان : هنوز ژوزه را اخراج نکرده‌ايم ماجراي اخراج مانوئل ژوزه از باشگاه تيم فوتبال پرسپوليس نيز از اتفاقات و سوژه هاي خاص فردوسي پور در برنامه ديشب  بود، محمد رويانيان گفت هنوز ژوزه را اخراج نکرده‌ايم ، پس از آن که رويانيان در پايان جلسه کميته فني باشگاه پرسپوليس در جمع خبرنگاران حضور يافت و درباره نتايج اين جلسه توضيح داد دقايقي بعد به نشانه اعتراض به خبري که دو سه سايت خبري مبني بر انتخاب گل‌محمدي به عنوان سرمربي و برکناري مانوئل ژوزه مخابره کرده بودند بار ديگر به جمع خبرنگاران آمد و گفت: نمي‌دانم چرا بعضي رسانه‌ها دوست دارند ما را اذيت کنند. من کي گفتم که ژوزه اخراج شده است. من گفتم تا 48 ساعت آينده بايد درباره سرمربي تيم تصميم بگيرم. وي افزود: تا زماني که سرمربي مشخص شود هم گل‌محمدي تيم را تمرين مي‌دهد و به پروين هم گفتيم که بر کارها نظارت کند اما يکي دو رسانه نوشته‌اند که گل‌محمدي سرمربي شده است. اين حرف درستي نيست. ما بايد پول مانوئل ژوزه را بدهيم و اخراج او براي ما تبعات دارد. از رسانه‌هايي که اين شيطنت را کرده‌اند شکايت مي‌کنيم. رويانيان در ادامه گفت: من بايد در فرصتي که دارم بهترين تصميم را براي تيم بگيرم اما برخي مي‌خواهند اين فرصت را از بين ببرند. ما به ژوزه نگفتيم تو اخراج هستي، به او گفتيم چند روز استراحت کن تا تصميم نهايي را بگيريم. هنوز تصميم به اخراج نگرفته‌ايم. تا 48 ساعت ديگر درباره ژوزه تصميم مي‌گيرم مديرعامل باشگاه پرسپوليس گفت: کميته‌ فني باشگاه 48 ساعت به من فرصت داده است که درباره ماندن يا رفتن ژوزه تصميم گيري کنم. تا آن زمان گل محمدي سرمربي پرسپوليس است. و در اين رابطه با محمد رويانيان مديرعامل باشگاه پرسپوليس گفت و گو کرد تا هواداران اين باشگاه بزرگ در جريان دلايل تغيير و تحولات صورت گرفته قرار گيرند نتيجه پرسش و پاسخ نظرسنجي 90 پرسش نظرسنجي 90 اين بود که علت ناکامي پرسپوليس کدام گزينه است ؟ 1ـ بازيکنان 2ـ کادرفني 3ـ مديريت، که در پايان نزديک 50 درصد به گزينه 2 يعني کادر فني راي دادند و حدود 27 درصد ضعف مديرايت را برگزيدند و نزديک 23 درصد بازيکنان را عامل ناکامي قلمداد کردند

محمد رضا حاج اسبویی سنگربان پیشین تیم ملی  ومربی دروازبانهای تیم هیت فوتبال بابل در گفتگو اختصاصی با خبرنگار مازند اسپرت گفت : فوتبال مازندران از نظر بازیکن دارای پتانسیل بالاست ولی از نظر سخت افزاری چند سالی است درجا زده ...

 

 

برنامه پیشنهادی آماده سازی یک تیم فوتبال در زمان چهارهفته قبل از فصل

فوتبال ورزش خوبي است كه در آن هنرمندي ، چابكي ، حركت هماهنگ دسته جمعي و همكاري ملاك عمل است.

                                                                                                           (( مقام معظم رهبري ))

زيبايي ، جذابيت ، هيجان و شور در ورزش فوتبال توانسته است اين ورزش را به عنوان شگفت انگيزترين ، پرطرفدارترين و بلكه محبوبترين رشته ورزشي قلمداد نمايد ، كه همانا در يك بازي فوتبال ميليونها انسان در سرتاسر دنيا در پاي صفحه تلويزيون ميخكوب مي شوند و با به ثمر رسيدن يك گل دل ميليونها نفر شاد و برعكس آن در همان لحظه نيز صادق است.

لذا با توجه به اهميت و ضرورت اين موضوع كه اصولاً در بحثهاي كارشناسي فوتبال كمتر به آن اشاره شده است برخود لازم دانسته در اين زمينه تحقيقي انجام داده و در اين راه استفاده از نظريات تجربي پيشكسوتان امر فوتبال و همچنين دانش مربيان و تئورسينهاي فوتبال اينجانب را ياري نموده است تا در قرن 21 و در زماني كه فوتبال كم كم خود را به عنوان بزرگترين پديده اجتماعي معرفي مي نمايد كمي عميق تربه اين ورزش نگاه كرده و آن را موشكافانه تر معرفي نمائيم.

مطالبي كه در اين تحقيق گردآورده شده است خالي از اشكال نمي باشد ، لذا خواهشمند است اين جزوه در اختيار كارشناسان امر قرار گيرد تا با استفاده از نقطه نظرات آنان بتوانيم مجموعه اي كامل و در قالب كتاب زيباشناسي فوتبال گردآوريم.

در پايان برخود لازم مي دانم كه از كليه دوستان و همكاران گرامي كه در گردآوري اين تحقيق بنده را ياري نموده اند تشكر و قدرداني نمايم. 

                                                                                                                                                                                  تهيه كننده : سيد محمد طباطبايي اصفهاني

برنامه پيشنهادي آماده سازي يك تيم فوتبال در زمان چهارهفته قبل از فصل با درنظر گرفتن بازيهاي دوستانه

• درخلال تمرينات بدني ضروري است تمرينات تكنيك نيزدرهر جلسه انجام شود.

• دوهاي سرعتي كوتاه و شديد با حداكثر توان، 10 متر، 20 متر، زمان فعاليت 3 الي 4 ثانيه ، 10 الي 20 ثانيه استراحت غيرفعال در بين هر فعاليت ، نسبت فعاليت به استراحت 1 به 3 .

• دوهاي سرعتي كوتاه و شديد با حداكثر توان، 30 متر، 60 متر، زمان فعاليت 4 الي 10 ثانيه ، 20 الي 40 ثانيه استراحت غيرفعال در بين هر فعاليت ، نسبت فعاليت به استراحت 1 به 3 .

• دوهاي سريع بلند با 70% الي 80% توان ، 100 متر، 200 متر ، 15 الي 30 ثانيه ، 45 الي 90 ثانيه استراحت فعال در بين هر فعاليت ، نسبت فعاليت به استراحت 1به 3 .

• حجم تمرين : طول مدت يك جلسه تمرين فوتبال را گويند.

• شدت تمرين بيشينه : بالاترين درجه اي از فشار تمرين است كه ورزشكار قادر است در يك زمان انجام دهد.

• تمرين تداومي : تمريناتي كه به طور پيوسته درزمان طولاني انجام مي شود.

• بهتر است كه تمرينات موازي در صبح و تمرينات غير هوازي در بعدازظهر انجام شود. درصورتيكه زمان اين كار ( يعني تمرينات در صبح و بعدازظهر) وجود نداشته باشد ، مي توانيد از فرمول زير استفاده كنيد.

• تمرينات آماده سازي را ميتوان هر روز يا يك روز در ميان انجام داد.

برنامه تمريني :

1- گرم كردن عمومي بدن 5 الي 7 دقيقه

2- دوهاي تداومي آهسته به مدت 15 دقيقه در هفته اول كه در پايان هفته چهارم به 50 دقيقه افزايش مي يابد.

3- استراحت فعال ( كار با توپ ) به مدت 7 الي 10 دقيقه.

4- دوهاي تناوبي كه طبق برنامه در مدت 20 الي 40 دقيقه همراه با تمرينات پلايمتريك ، قدرتي با تحمل وزن بدن ، كششي ، چابكي انجام شود.

تمرين تناوبي : تمريناتي كه در آن دوره هاي فعاليت شديد ، در دوره هاي فعاليت آرام و پراكنده انجام مي شود و فاصله كار و استراحت به شكل بهينه تقسيم مي شود.

نكته : تمرينات برنامه ريزي شده از نوع تمرينات فزاينده (Progressive Training ) بوده و اصل اضافه بار ( Over Load ) درآن رعايت شده است.

5- استراحت فعال ( كار با توپ ) به مدت 7 الي 10 دقيقه.

6- سرد كردن عمومي بدن به مدت 5 الي 7 دقيقه.

تحقيق دراصول زيباشناسي ورزشي ( فوتبال )

مقدمه –

در ورزشها نيز مانند هنرها ، اركان زيبا شناسي و بخصوص قيود آن قابل بررسي است و براي هر ورزش درخاستگاه خود ، ورزشكاراني وجود دارند كه بينهايت به ايده آلهاي آن ورزش نزديك شده و زيباترين شكل آنرا كشف و يا ابداع مي كنند.

براي سادگي تحقيق ، ورزش فوتبال را بررسي نموده و ابتدا آنرا زيبا شناسي و سپس روشهاي برنده شدن را مطرح مي كنيم.

دراين خصوص سه بعد زمان ، حالت و چگونگي ، مكان براي الف – توپ ، ب – بازيكن ، پ – تيم ، ت – ورزشگاه ، .... و ساير موارد ، به ترتيب اهميت قابل تأمل است. بدين لحاظ لا قل دوازده ويژگي لازم است تا يك ورزش مثل فوتبال شكل زيبايي ارائه شود.



الف – ويژگيهاي مربوط به توپ

1- حساسيت زمان توپ !

مهمترين ويژگي حساسيت زمان بر روي توپ است كه بصورت كوتاه ترين اتلاف وقت ظاهر شود ، چه در حركت و چه در تغيير جهت توسط بازيكن . بعبارت ساده تر زيبايي در بعد زمان توپ آنستكه بينهايت مدت مكث يا در راه ماني آن كوتاه باشد !؟ بعنوان مثال با آنكه در انگلستان همه ويژگيها ( دوازده گانه و بيشتر ) بلحاظ زيبا شناسي ايده آلند، ليكن اين ويژگي ، يعني حساسيت زمان توپ ! فقط در اسپانيا فوق العاده بوده و شايد بدليل قدرت تصميم گيري بالا است كه آنها كمترين زمان را در حفظ يا ارسال توپ تلف مي كنند !؟

شماي مقابل مربوط به حركت بازيكن

حمله x ( رئال مادريد ) از نقطه 1 است

به نقطه 2 و عبور از سه مدافع !

- مسير توپ با آنكه خيلي طولانيست ليكن

زمان بقدري كوتاه است كه مدافعين حداكثر

به نقاط C وB وA ميرسند !؟ درصورتيكه

حتي مكث در پاس دادن هم ( هرچند كوتاه !)

مي توانست مثلث C ، B ،A را باعث شود!

در تيمهاي اسپانيا با آنكه سريعترين بازي فوتبال را در صحنه به نمايش مي گذارند ليكن بازيكن ها كمتر ميدوند ! و بلكه توپ ميدود !؟ آنها وقتي ميدوند كه شرايط بازي اقتضا مي كند.

در نتيجه در تيمهاي اسپانيا انرژي كافي و دقت لازم جهت حمله ، دفاع ، ... و پاس دادن ، همواره وجود دارد.

2- حساسيت حالت و چگونگي توپ

ويژگي دوم از لحاظ اهميت ( در بين 12 ويژگي ) ، حساسيت روي حالت و چگونگي مسير توپ است . در تيمهاي ايتاليا عموماً حساسيت در اينست چگونه توپ را روي مسيري زيكزاك ، منحني ، ... و اشكال پيچيده جابجا نموده و باصطلاح دريپ بزنند. منتها از نوعي كه مسير توپ پيچيدگي لازم را جهت عبور از مدافع پيدا كند. در ايتاليا گرچه اين ويژگي به زيباترين وجهي به نمايش گذاشته مي شود، ليكن بازيكنها مجبور مي شوند

همواره همراه توپ باشند و در پايان بازي

ضمن آنكه خسته زمين را ترك مي كنند ،

تيم مقابل را هم خسته مي كنند. آنها احتمالاً

بسمت اسپانيائي ها تغييراتي در سبك خواهند داد .

در شماي فوق گرچه توپ از نقطه 1 به نقطه 2

رسيده ولي مسير خيلي سختي را مي پيمايد.

3- حساسيت روي مكان توپ

اگر تيم مقابل اصلاً حركتي نمي كردن آنگاه توپ را مي شد روي مسيري نسبتاً صاف و يا چند خط مستقيم بصورت شكسته وارد دروازه حريف نمود. در اينجا تنها شرط مهم و اساسي ارسال كردن توپ به يك

مكان مناسب درزمان مناسب است!؟ يعني اينكه

توپ را اولاً به چه نقاطي فرستاد( يا از چه

نقاطي عبور داد) و ثانياً چگونه توپ را سرويس كنند

تا دقيقاً به موقعيت مكاني مناسب دريافت كننده برسد .

دراينجا بايد توجه داشت كه نبايد ويژگيهاي ديگر را دخالت

داد و نميشود از حساسيت زمان كمك گرفته و بگوئيم

بايد چنان با سرعت عمل كرد كه انگار زمان براي تيم

مقابل متوقف شده و مجسمه اند ! زيرا حساسيت روي

مكان توپ مي تواند بسياري از زمانهاي تلف شده را حذف نموده و بعلاوه شانسهاي بيشماري را بدست آورد. بعنوان مثال آرژانتين سنبل حساسيت روي مكان توپ است . تيمهاي آرژانتيني غالباً از كناره ها توپ را روي دروازه فرستاده ولي با آنكه در ويژگيهاي ديگر چندان ماهر نيستند قادرند به صحيح ترين مكانها سانتر نموده و صحيح ترين دريافت و شليك به دروازه را داشته باشند البته درقسمتهاي ديگر زمين هم اغلب توپها را لو نمي دهند و خطاهاي دريافت و ارسال توپشان بلحاظ هدفگيري درست ، كم است.

ب- ويژگيهاي مربوط به بازيكن

4- حساسيت زمان بازيكن

– سرعت عمل بازيكن چهارمين ويژگي مهم است كه نزد ژاپني ها به نهايت ميرسد . قبلأ ژاپني ها مسيرهاي زيادي را دنبال توپ مي دويدند و چون سرعت عمل و تحرك شخصي هم داشتند در آخر بازي مهارت مي يابند ليكن اينطور نيست و هيچگاه بدليل كوتاهي پاها ( نسبت به بالا تنه ) و يا كلاً كوتاهي قد و گامها نمي توانند مانند اسپانيائي ها بدون مكث توپ پاسكاري نموده و يا توپهاي سريع را با بازوبسته كردن لنگ شكار كنند !. البت آنها بسرعت بسمت توپ جهيده و باصطلاح ذاتاً سريعاً!

شماي مقابل كه مربوط به مسابقه

ژاپن و برزيل است بخوبي سرعت

عمل ژاپنيها را نشان ميدهد،

زيرا توپ ، يا خودش با سرعت

به دروازه حريف نزديك مي شود

و يا بهمراه بازيكن سريع ! فقط آنها به اين

دليل شانس گل زدن ندارند كه در ويژگيهاي

ديگربخصوص حساسيت مكان توپ ضعيفند!

در مقابل ايران ، در صورتي ناموفقند كه دائماً با يارگيري و قطع حس ، سرعت عمل آنها گرفته شده و باصطلاح در مواقع ضروري بازي آرام و حفظ توپ شود! ليكن بلافاصله طرحهاي سرعتي از نوع اسپانيايي برعليه آنها اجرا و كاري كنند كه ژاپني ها در مثلث هاي كوچك ABC زمين گير شوند و يا آنكه در صورت تلاش براي ABC شدن ، يعني بازكردن بازي، خسته شوند! بعبارت ساده تر ، هرجا دو سه تا ژاپني حضور دارند، چنان با سرعت توپ را بدوانند و پاسهاي بدون مكث و دقيق بهم بدهند كه آنها ندانند به چه سمتي حركت نموده و از تحرك افتاده و يا ناتوان و خسته شوند ، روحيه خود را ببازند و ايراني را قوي تر بدانند! نيز از آنجا كه ايراني ها در ويژگيهاي ديگر برتري نسبي دارند، بُرد آنها حتمي است. ( نكته : در پاس دادن هاي سريع ، چون هدف دروازه ژاپن نيست ( يعني بايد نباشد!؟) ، تمركز و كنترل آسان مي شود، آنگاه در هر فرصت مناسب ( و يا تنگنا !) منطقه بازي را عوض نموده و يا تدارك حمله مي بينند!؟)

كلك اروپائي – اروپائي ها ( بخصوص آلماني ها ) عملي مثل دست رشته انجام مي دهند كه چيزي شبيه وقت كشي ايراني هاست ولي خيلي سريع !!؟ البته آنها بدنبال توپ نمي دوند و فقط در محلهاي خلوت توپ را بسرعت و بيهوده پاسكاري نموده و يكمرتبه حريف را غافلگير مي كنند . حتي در محلهاي شلوغ هم مي توانند بسرعت با پاسهاي تند و تقريباً بدون مكث ، حريف را ميخكوب نموده و غافلگير كنند. آنها ( مخصوصاً اسپانيائي ها ) قادرند توپ را بدون مكث پاس داده ، تمركز و قدرت تصميم گيري و زمان و مكان و حتي حس جهت يابي بازيكن تيم مقابل را مختل كنند.

5- حساسيت حالت و چگونگي بازيكن

شاخص محرز اين ويژگي ، فوتبال مكزيك است. مكزيكي ها مثل مار به خود ميپيچند و خودشان را بر روي مسير و حركت توپ منطبق مي كنند! شايد بهتر باشد بگوئيم مكزيكي ها فوتبال نمي كنند بلكه مانند ماهي كه به طعمه دائماً تك ميزند ، دائماً توپ را شكار مي كنند!

آنها عليرغم شكار و تصاحب فراوان توپ! قادر به استفاده از آن نيستند مگر وقتيكه شكار روي خط دروازه باشد! ( يا خيلي نزديك به آن ) تا توپ در كمترين زمان ممكن گل شود!؟

اگر بشود مسير حركت توپ

و بازيكنان مكزيكي را با

نمودار نشان داد ، شكل هر

دو نمودار تقريباً يكي است!؟

( شماي فوق مربوط به مسابقات

كنفدراسيونهاست كه اخيراً در

آلمان انجام شد.)